Kuidas nautida seksi pikemalt õige toitumisega?
4.1 4 Toidud, mis hoiavad sind kauem kõvemana
5 Üldine
5.1 Milline on normaalne aeg erektsioonini?
5.2 Miks ma ejakuleerin liiga vara?
5.3 Kas ma peaksin pöörduma arsti poole?
6 Kas Viagra aitaks mul seksi kauem kestma panna?
6.1 Kas ma pean kogu aeg võtma enneaegse ejakulatsiooni tablette?
6.2 Enneaegse ejakulatsiooni pillid Amazonis

Kõik asjad, mida peaksite teadma enneaegse ejakulatsiooni kohta
Enneaegne ejakulatsioon võib olla üsna piinlik kogemus, eriti kui soovite uuele partnerile muljet avaldada. Peale selle võib see röövida teie enesekindlust; häbi tundmine, et te ei suuda oma partnerit voodis rahuldada, on äärmiselt ebamugav ja võib põhjustada edasist psühholoogilist kahju. Sellised asjad nagu enneaegne ejakulatsioon võivad tõesti suhte ära rikkuda. Asjade positiivse külje pealt on meil siiski mitmeid ravimeetodeid, mida saate probleemi lahendamiseks kasutada. Siin on mõned lihtsad nõuanded selle kohta, mis on enneaegne ejakulatsioon ja kuidas sellest lahti saada.

Cleveland Clinic'i poolt läbiviidud USA uuringust selgus, et neljakümneaastaseks saades oli sama suurel protsendil (40%) kõigist uuringus osalenud meestest mingisuguseid erektsiooniprobleeme. Enamik neist juhtudest (70%) olid erektsiooni- ja enneaegse ejakulatsiooni probleemid. Selle kahetsusväärse probleemi lahendamiseks tehti jõupingutusi, mille tulemusel on nüüdseks olemas mitmeid võimalikke lahendusi.

Ejakulatsiooni edasilükkamise tehnikad
Pikemalt voodis hoidmine on suurepärane nii sulle kui ka su partnerile. Esiteks jätab see teie partneri rahuldatud. Kõige tähtsam on aga see, et sa ise suudad seksist tegelikult rõõmu tunda. Arvad, et saad liiga kiiresti hakkama? Mõned nipid aitavad sul paremini hakkama saada ka ilma ravimiteta.

Kegeli harjutused: rida harjutusi, mis on välja töötatud vaagnalihaste treenimiseks. Sellega on hea alustada, sest see treenib teie enda keha paremini ja võib anda suurepäraseid tulemusi.
Rahune maha: sa ei pea seda nii kõvasti ja kiiresti tegema. See, kuidas küülikud seda teevad, ei sobi meile päris hästi. Eelmäng on nauditava vahekorra oluline osa; pöörake sellele rohkem tähelepanu. Teie partner on ilmselt nõus, et ei ole vaja kohe tungida.
Kandmine: selles konkreetses kontekstis tähendab see sõna tuntud tehnikat, mis laseb teie suguelunditel seda kauem tagasi hoida. See kõik on tümpsunud ja lihtne. Mida te peate tegema, on masturbeerida; kui tunnete, et olete ejakulatsiooni lähedal, peatage ja vaadake, kas suudate ejakulatsioonist hoiduda, kuni rahunete tagasi. Kui see õnnestub, korrake seda mitu korda. Nii saate õppida, kuidas seda kinni hoida.
Muud seksuaalsed tegevused: seksis on kõige suurem asi selle mitmekesisus. See on palju enamat kui ühe organi panemine teise sisse. Kaaluge oma naise rahuldamist teiste stimulatsioonitehnikate, näiteks cunnilinguse abil. Nii võid olla kindel, et isegi kui sa ise ei suuda nii kaua vastu pidada, on naine väga rahul.
Kondoomid: mõnede inimeste jaoks on tüütu, kuid kondoomi kandmisel paratamatult tuntavate tunnete vähenemine võib selles konkreetses stsenaariumis olla teile tegelikult kasulik. Kuigi kondoom ei ole justkui ravi enneaegsele ejakulatsioonile, võib see siiski pikendada teie imelist voodis olemist mitme minuti võrra. Need minutid võivad naise jaoks teha suure erinevuse.
Enneaegse ejakulatsiooni tabletid: kui arvate, et olukord on kohutav, võite proovida mõnda neist. Sellised ravimid annavad tavaliselt väga tõhusa tulemuse.

Dapoksetiin: ejakulatsiooni viivitusravim
Nagu nimigi ütleb, aitavad enneaegse ejakulatsiooni pillid teil pikendada oma aega voodis. Ejakulatsiooni aeglustab toimeaine Dapoksetiin, mida tarnitakse 60 mg annustes. Vaadake meie tootevalikust teavet Dapoksetiini annustamise, toime ja võimalike kõrvaltoimete kohta. Ravimravi on mõistlik tajuda täiendava meetmena teistele meetoditele, nagu need, mida me just eespool lühidalt kirjeldasime. Lisaks võite avastada, et mõned pillid lihtsalt ei anna teile vajalikku efekti. Arvestades probleemi levikut, pakuvad müüjad hulgaliselt ravimeid, mis väidetavalt aitavad teil enneaegse ejakulatsiooni probleemiga toime tulla. Tõsi on see, et ainult mõned neist on kasulikud.

Enne kui otsustate võtta PE-pille, võtke aega, et mõelda järgmistele kaalutlustele:

Tuntud kaubamärgid, millel on rohkelt positiivset tagasisidet kasutajatelt, annavad suurema tõenäosusega soovitud efekti.
Hind ei tohiks olla esmatähtis. Ükskõik kui odav pill on, vaid üks pennigi oleks ikkagi liiga kallis, kui see ei toimi.
Tehke mõned uuringud, et õppida veidi enneaegse ejakulatsiooni ravimitööstuse kohta ja tuvastada kaubamärke, mis tunduvad olevat kõige usaldusväärsemad. Tavaliselt on need kaubamärgid, mis on juba mõnda aega tegutsenud ja kujundanud oma tooted põhjalike uuringute põhjal, pidades silmas ka klientide kommentaare.
Õige tableti leidmine võib nõuda mitme sellise tableti proovimist, enne kui tabate seda, mis teile sobib.

Teine asi, mida tuleb meeles pidada, on see, et enneaegsel ejakulatsioonil ei ole midagi pistmist erektsioonihäirega. Enneaegne ejakulatsioon on üks probleem; võimetus erektsiooni säilitada on hoopis teine asi. Isegi kõige suurem PE-pill ei aita teil korralikult oma seksuaalelu nautida, kui teil on erektsiooniga seotud probleemid. Kui see on nii, peaksite kaaluma pigem tervikliku ravikuuri läbiviimist kui keskendumist üksikutele aspektidele.

Kuidas nautida seksi pikemalt õige toitumisega?
Nagu paljude teiste kehaliste probleemide puhul, on loodusema siin, et meid aidata. Kuigi tegelikke teaduslikke uuringuid oma ratsiooni ja orgasmi saavutamise aja vahelise seose kohta on harva leida, teatavad inimesed, kes seda on proovinud, üsna rahuldavatest tulemustest. Proovida ei tee siis haiget.

4 toitu, mis hoiavad sind kauem kõvemana

Roheline sibul: rohelise sibula seemned on juba ammu teada, et nad toimivad teataval määral afrodisiaakumina. Nende lisamine teie toidule võib osutuda üsna kasulikuks teie PE-probleemiga tegelemisel. Parema seedimise tagamiseks võite proovida seemneid jahvatada ja juua neid koos veega kolm korda päevas.
Ingver ja mesi: ingver on suguelundite piirkonnale absoluutselt suurepärane tänu oma võimele suurendada verevoolu. Nagu te ehk teate, tekib erektsioon siis, kui keha täidab peenise verega, seega võib see vürtsikas taim tulla kasuks. Parem verevarustus suguelundite piirkonnas annab teile ka parema kontrolli oma tundeid ja sellest tulenevat ejakulatsiooni. Mesi on üleüldse väga tervislik; antud juhul suurendab see ingveri mõju.
Küüslauk: kuigi see ei pruugi olla parim asi, mida vahetult enne kohtingut süüa, võib see mõjuda teie kehale suurepäraselt kui veel üks looduslik afrodisiaakum, mis stimuleerib ka verevoolu teie vaagnapiirkonnas. Selline kombineeritud mõju võib anda suurepäraseid tulemusi teie seksuaalelu jaoks. See on tuntud ka paljude teiste soodsate mõjude poolest tervisele. Oma toitumisel silma peal hoidmine on alati tore, nii et kui teie enneaegse ejakulatsiooni probleem motiveerib teid oma ratsiooni parandama, seda parem.
Spargel: sparglijuured võivad olla kasulikud ka neile, kes soovivad arendada suuremat kontrolli ejakulatsioonide üle. Keetke neid piima või veega ja jooge kaks korda päevas, et näha, kas see aitab.

Kuid nagu iga dieedi puhul, ei ole ka siin, et lihtsalt kindlaksmääratud toitude söömine ei ole kindel viis suurepärast tulemust saavutada. Õige on tasakaalustada oma toitumist. Ka treeningud teevad sulle palju head. Heas füüsilises vormis meestel on vähem tõenäoline, et neil on probleeme enneaegse ejakulatsiooniga.

Üldine
Milline on normaalne aeg erektsioonini?
Küsimus, kui kaua peaks mees voodis vastu pidama, on pehmelt öeldes vastuoluline. Pikem ei tähenda tingimata paremat; liiga kaua kestmine võib olla üsna ebamugav nii teile kui ka teie partnerile. Liiga vara lõpetamine ei ole aga samuti väga hea. Esiteks on ejakulatsioonini kuluv aeg väga individuaalne tegur. Seda aega mõjutavad tohutult paljud muud tegurid, näiteks see, kui erutatud sa oled. On teada, et mehed, kes ei ole pikka aega seksinud, ejakuleeruvad kiiremini kui need, kes seksivad või masturbeerivad regulaarselt.
Esimene asi, mida tuleb mõista, on see, kas teil on üldse enneaegse ejakulatsiooni probleem. Kõige lihtsam viis seda öelda on loomulikult ejakulatsioonini kuluv aeg. Teadlased läksid nii kaugele, et tegid uuringu, milles osales 500 heteroseksuaalset meest, ja tulemuste kohaselt oli ejakulatsioonini kulunud aja mediaan 5,4 minutit. Ei tundu liiga pikk, kuid see tähendab, et kui suudad seda teha kauem kui viis minutit, siis on kõik korras. Te võite siiski arvata, et tahaksite teisest küljest kauem vastu pidada. Siiski, kui teie ejakulatsiooniaeg jääb alla selle viie minuti piiri, võib see viidata enneaegse ejakulatsiooni probleemile. See on siis, kui peaksite hakkama otsima viisi selle parandamiseks.

Miks ma ejakuleerin liiga vara?
Põhjused võivad olla erinevad. Mõne neist saate midagi ette võtta; teisi põhjuseid aga ei pruugi te kontrollida. Nagu paljude seksuaalelu aspektide puhul, sõltub normaalne ejakulatsioonini kuluv aeg teie üldisest tervislikust seisundist. Teie füüsiline vorm määrab suurel määral teie seksuaalset jõudlust. Tingimused, mis põhjustavad suuremat PE riski, on näiteks kilpnäärmeprobleemid, kõrge vererõhk ja suhkurtõbi.
On ütlematagi selge, et seda mõjutab ka teie elustiil. Enneaegse ejakulatsiooniga võib olla seotud ka alkoholi liigne tarbimine ja meelelahutuslik uimastite, sealhulgas tubaka kasutamine. Seksuaalset jõudlust mõjutab tugevalt stress, mis võib põhjustada eelkõige enneaegset ejakulatsiooni. Nii nagu erektsioonihäirete puhul, leiavad mehed, kes muretsevad liiga palju selle pärast, kui hästi nad voodis esinevad, end lõpuks hädas.
Kuigi on tore, kui soovite oma partnerile võimalikult palju meeldida, võib liiga palju kahtlusi selle suhtes tagasilöögi anda. Seda nimetatakse "soorituse ärevuseks" ja see võib olla üks enneaegse ejakulatsiooni põhjustest. See on sisuliselt sama asi psühholoogilise tekkepõhjusega ED-ga. Varasema PE / ED-kogemusega inimene võib vahekorra ootuses tunda end pettununa ja ärevana, mis ei lase tal rahuneda ja suurendab ebaõnnestumise riski. Vaid mõned sellised juhtumid võivad areneda pikaajaliseks seksuaaltervise probleemiks, mis nõuab professionaalset abi. Lisateabe saamiseks võite lugeda seda blogi.

Kas ma peaksin arsti juurde minema?
Enamikul inimestel läheb tablettidega paremini, kuid mõnedel võib juhtuda, et need ei aita. Professionaalne abi on paljudes valdkondades alati väga teretulnud, seda enam, kui tegemist on teie enda tervisega, nii et arsti külastamine on üldiselt hea mõte. Ükski enneaegne ejakulatsioon ei ole siiski põhjus, et alustada kohe PE-ravimite võtmist. Liigselt erutus võib seda põhjustada ja seda juhtub igaühel aeg-ajalt. Iseenesest ei tähenda see teie jaoks kohest enneaegse ejakulatsiooni diagnoosi.

Kui see hakkab aga liiga sageli juhtuma, on aeg tegutseda. Abiks peaksid muidugi olema korralikud ja hea kvaliteediga turukvaliteediga pillid. Kui aga isegi mainekate jaemüüjate head tooted ei suuda aidata teil ejakulatsiooni piisavalt kaua edasi lükata, siis kaaluge asjatundja poole pöördumist.

Ekspert saab välja töötada individuaalse raviplaani, mis vastab kõige paremini teie individuaalsetele vajadustele. Peale selle võib enneaegne ejakulatsioon viidata teatud muudele terviseprobleemidele. Teie juhtumi uurimine eksperdi poolt võib need paljastada ja kõrvaldada, enne kui asjad lähevad hullemaks.

Kas Viagra aitaks mul seksi kauem kestma panna?
Tavapärane tarkus peab sageli "sinist pilli" lõplikuks lahenduseks kõigile seksuaaltervise probleemidele. Nende kohta öeldakse, et need parandavad inimese seksuaalset elujõudu, mis on täiesti tõsi. Siiski võib neist vähe abi olla, kui probleemiks on enneaegne ejakulatsioon. Enamasti ei ole enneaegsel ejakulatsioonil midagi pistmist erektsiooni või selle puudumisega.

Isegi täielik erektsioon vaevalt takistaks teid ejakulatsioonist kiiremini kui vaja, kui see probleem on tavaline; tegelikult võib see isegi olukorda halvendada. ED ravipillide võtmises pole midagi halba, kui teil on neid vaja, kuid kui teie probleem on enneaegne ejakulatsioon, on kõige parem hoolitseda selle eest enne muude küsimuste käsitlemist.

Kas ma pean kogu aeg võtma enneaegse ejakulatsiooni tablette?
Kui te alustate mis tahes ravimi võtmist, tahate tavaliselt teada, kui kaua te seda vajate. PE-ravimite puhul sõltub kõik sellest, kui kiiresti saavutate soovitud tulemuse. Mõned inimesed võivad vajada PE-pillide abi ainult ajutiselt. Mõnenädalase ravikuuri jooksul saavad nad tagasi normaalseks ja probleem on lahendatud. Mõnikord võib probleem aga pärast ravi lõppu uuesti esile kerkida.

See tähendab, et eesmärgi saavutamine võtab kauem aega. Õnneks võimaldab suuremate enneaegse ejakulatsiooni ravimite taga olev kogemus minimeerida kõrvaltoimete riski. Isegi pikaajalised ravikuurid kvaliteetsete PE-ravimitega põhjustavad väga tõenäoliselt mingeid hilisemaid probleeme. Kuigi enneaegse ejakulatsiooni tabletid võivad tegelikult muutuda regulaarseks (sama kehtib ka Viagra kohta), ei ole vaja häbeneda. Need aitavad teil parandada oma seksuaalelu ja taastada võime nautida seksi.

Kokkuvõte

Seks on meie olemuse lahutamatu osa, üks neist, mis teeb meid selgelt "inimeseks". On kahju, kui keegi ei suuda seda nautida nii, nagu peaks. Erektsiooni tekkimise ja säilitamise probleem on aga enamiku meeste jaoks probleemiks. Meil on ka probleem, et naised on rahulolematud nende üheminutiliste vahekordadega. See on üsna piinlik, nagu tuleb tunnistada. Lisaks valusale löögile enesekindlusele ja enesehinnangule võib see rikkuda ilusa ja romantilise suhte.

Enneaegne ejakulatsioon pillid Amazon
Kahjuks ei ole Amazonis saadaval selliseid ravimeid nagu enneaegse ejakulatsiooni pillid. Selle asemel saate neid aga osta meie veebipoest käsimüügi kaudu. Me aktsepteerime nii SEPA makseid kui ka PayPali ja BTC-d.